1日に何ページ読めばいい？

「1日に何ページ読めばいい？」という問いには、シンプルな答えと、役に立つ答えがあります。シンプルな答えは計算です。役に立つ答えは、忙しい火曜日でも実際に続けられる数字です。このガイドでは両方をお伝えします。

すぐわかる答え

読み終えたい冊数に1冊の長さをかけて、使える日数で割ります。1冊およそ300ページ、まる1年あるとすると：

分数は1ページ1分半で計算しています。文庫本ならちょうど中くらいの目安です。難しいノンフィクションはもっとゆっくり、ページをめくる手が止まらない小説はもっと速く読めます。年の途中から始めるなら、読書目標計算ツールが今日から計算してくれます。

目標からではなく、自分の1週間から考える

目標がつまずく場所はいつも同じです。静かな日曜日に立てて、慌ただしい水曜日に試される。数字を決める前に、実際の1週間を見てみましょう。

• 確実にある時間を見つける。コーヒーを飲む10分、通勤時間、寝る前の15分。ほとんどの日にある時間だけを数えます。
• 分をページに換算する。いま読んでいる本で数ページ読む時間を計ってみましょう。それがあなたのペースです。どこかの平均値ではありません。
• それより少しだけ少なく。いちばん忙しい普通の日でも達成できる目標は、連続記録を育てます。調子のいい日にしか届かない目標は、罪悪感を育てます。

毎日確実に20分とれるなら、1日およそ13ページが、現実の暮らしでも続く目標です。1年で、300ページの本がおよそ15冊になります。

大きな年間目標より、小さな毎日の目標がいい理由

年間目標は遠すぎます。2月にはまだ時間がたっぷりあるように感じ、10月には無理に思える。毎日の目標は今日のうちに達成できるもので、だからこそうまくいきます。

毎晩自分にかける問いも変わります。「30冊のペースに乗っている？」ではなく、「今日15ページ読んだ？」。後者には答えがあり、ほとんどの日に「はい」と答えていれば、年間の数字は自然についてきます。

ページで数える？分で数える？

ページは進むのが目に見えるので、達成感があります。分は公平です。哲学書の1ページとスリラーの1ページは同じではないからです。似たような本を読むことが多いならページを、重い本と軽い本を混ぜて読む人や、オーディオブックも聴く人は分を選びましょう。

BookWorm では、毎日の目標をどちらでも設定でき、読んでも聴いてもカウントされます。

遅れてしまったら

遅れることは必ずあります。誰にでもあることです。役に立つことがふたつあります。

• 一気に取り戻そうとしない。日曜日に3日分を読むと、読書が宿題になってしまいます。今日は今日の目標だけを読みましょう。
• 今日から計算しなおす。残りのページを残りの日数で割ります。新しい1日の数字は、たいてい前より1〜2ページ多いだけです。

シンプルな決めかた

1. 10分間読んで、何ページ進んだか数える。
2. 普通の日に使える分数を決めて、少しだけ減らす。
3. そのふたつをかける。それが1日のページ目標です。
4. 上げる前に、2週間続けてみる。

読書目標計算ツールで試してから、その数字を BookWorm の毎日の目標に設定しましょう。明日、ちゃんと待っていてくれます。